请注意，由于WordPress和其插件生态的不断更新，具体的步骤和界面可能会有所不同。建议参考所选插件的官方文档或在线支持以获取最准确的信息。

通过定期更新PHP和插件，你可以确保WordPress外贸网站的安全性，提高性能，并利用最新的功能和改进。

保障WordPress外贸网站的安全性是一个多方面的任务，涉及到多种技术和策略。